CONSIGLI PER UNA VITA DI PREGHIERA COSTANTE
Inizia in modo abbastanza piccolo da essere costante. Inizia con 10 minuti concentrati piuttosto che pianificare un'ora che faticherai a mantenere.
«Accadde che mentre Gesù si trovava in un certo luogo a pregare, quando ebbe finito, uno dei suoi discepoli gli disse: "Signore, insegnaci a pregare, come anche Giovanni ha insegnato ai suoi discepoli". Ed egli disse loro: "Quando pregate, dite: Padre, sia santificato il tuo nome; venga il tuo regno; dacci ogni giorno il nostro pane quotidiano; e perdonaci i nostri peccati, perché anche noi perdoniamo ogni nostro debitore; e non esporci alla tentazione"». – Luca 11:1-4
Scegli un orario e un luogo regolari. Dai alla preghiera un posto prevedibile nella tua routine quotidiana, invece di aspettare di "sentirti spirituale".
«La mattina, molto presto, mentre era ancora buio, Gesù si alzò, uscì e si ritirò in un luogo deserto; e là pregava». – Marco 1:35
«Quando Daniele seppe che il decreto era stato firmato, entrò in casa sua; e, mentre le finestre della sua camera superiore erano aperte verso Gerusalemme, si inginocchiò tre volte al giorno, pregò e rese grazie al suo Dio, come faceva prima». – Daniele 6:10
Prega usando la Scrittura quando non sai cosa dire. Trasforma un Salmo, un passo del Vangelo o una promessa biblica in parole tue davanti a Dio.
«Aprimi gli occhi, perché io veda le meraviglie della tua legge». – Salmo 119:18
«Il SIGNORE è il mio pastore: nulla mi manca. Egli mi fa riposare in pascoli erbosi, mi conduce ad acque tranquille. Egli mi ristora l'anima, mi conduce per sentieri di giustizia per amore del suo nome. Quand'anche camminassi nella valle dell'ombra della morte, io non temerei alcun male, perché tu sei con me; il tuo bastone e la tua verga mi danno sicurezza». – Salmo 23
Tieni una breve lista di preghiera. Prega per persone specifiche, lotte, decisioni e bisogni, invece di mantenere il tempo di preghiera vago.
«Esorto dunque, prima di ogni altra cosa, a fare suppliche, preghiere, intercessioni, ringraziamenti per tutti gli uomini». – 1 Timoteo 2:1
«Non siate in ansia per nulla, ma in ogni cosa le vostre richieste siano fatte conoscere a Dio mediante preghiere e suppliche, accompagnate da ringraziamenti». – Filippesi 4:6
Usa i momenti ordinari per pregare. Prega mentre cammini, mentre sei in viaggio, mentre aspetti, cucini o prima di una conversazione importante.
«Pregate continuamente». – 1 Tessalonicesi 5:17
Trasforma l'ansia in un prompt per la preghiera. Quando ti sorprendi a ripensare a un problema, fermati e di' a Dio in modo specifico ciò che ti preoccupa e ciò di cui hai bisogno.
«Non siate in ansia per nulla, ma in ogni cosa le vostre richieste siano fatte conoscere a Dio mediante preghiere e suppliche, accompagnate da ringraziamenti. E la pace di Dio, che supera ogni intelligenza, custodirà i vostri cuori e i vostri pensieri in Cristo Gesù». – Filippesi 4:6-7
Non fare di ogni preghiera una richiesta. Dedica del tempo a lodare Dio per ciò che Lui è, ringraziarlo per ciò che ha fatto e confessa i tuoi peccati.
«Voi dunque pregate così: Padre nostro che sei nei cieli, sia santificato il tuo nome; venga il tuo regno; sia fatta la tua volontà anche in terra come è fatta in cielo. Dacci oggi il nostro pane quotidiano; e rimetti a noi i nostri debiti come noi li rimettiamo ai nostri debitori; e non ci esporre alla tentazione, ma liberaci dal maligno. Perché tuo è il regno, la potenza e la gloria in eterno. Amen». – Matteo 6:9-13
Tieni un registro delle preghiere esaudite. Scrivi preghiere specifiche e ritornaci in seguito, per non dimenticare la fedeltà di Dio.
«Ricorderò le gesta del SIGNORE, sì, ricorderò le tue meraviglie di un tempo; mediterò su tutta la tua opera e parlerò delle tue prodezze». – Salmo 77:11-12
«Allora Samuele prese una pietra, la pose fra Mizpa e Shen, e la chiamò Eben-Ezer, dicendo: "Fin qui il SIGNORE ci ha aiutati"». – 1 Samuele 7:12
Prega prima di prendere decisioni, non solo dopo. Porta i tuoi piani a Dio prima di impegnarti in essi.
«Se qualcuno di voi manca di sapienza, la chieda a Dio, che dona a tutti generosamente e senza rinfacciare, e gli sarà data». – Giacomo 1:5
«Confida nel SIGNORE con tutto il tuo cuore e non appoggiarti sul tuo discernimento; riconoscilo in tutte le tue vie ed egli appianerà i tuoi sentieri». – Proverbi 3:5-6
Quando la mente vaga, non smettere. Nota la distrazione, riporta l'attenzione a Dio e continua a pregare. La preghiera persistente non riguarda necessariamente la concentrazione perfetta.
«Poi insegnò loro una parabola per mostrare che dovevano pregare sempre, senza stancarsi». – Luca 18:1
Prega con altri cristiani regolarmente. La preghiera personale è importante, ma la Scrittura ci mostra anche un'immagine di credenti che pregano insieme.
«Tutti questi perseveravano di comune accordo nella preghiera, insieme ad alcune donne, con Maria, madre di Gesù, e con i fratelli di lui». – Atti 1:14
«Quando furono liberati, si recarono dai loro fratelli e raccontarono tutto ciò che i capi dei sacerdoti e gli anziani avevano detto loro. Udito ciò, alzarono concordi la voce a Dio e dissero: "Signore, tu sei il Dio che hai fatto il cielo, la terra, il mare e tutte le cose che sono in essi..." E dopo che ebbero pregato, il luogo dove erano riuniti tremò; tutti furono pieni di Spirito Santo e annunciavano la parola di Dio con franchezza». – Atti 4:23-31
Non misurare la tua vita di preghiera in base a come ti senti. Alcuni giorni la preghiera sembrerà profondamente significativa; altri giorni potrà sembrare ordinaria. La fedeltà conta anche quando le emozioni non ci sono.
«Perché ti abbatti, o anima mia, e perché ti agiti dentro di me? Spera in Dio, perché ancora lo loderò: egli è la salvezza del mio volto e il mio Dio». – Salmo 42:5
«Poiché il fico non fiorirà, non vi sarà frutto nelle vigne; il prodotto dell'ulivo verrà meno e i campi non daranno cibo; il gregge sarà tagliato fuori dall'ovile e non vi sarà più bestia nelle stalle; ma io esulterò nel SIGNORE, gioirò nell'Iddio della mia salvezza». – Abacuc 3:17-18
Usa preghiere semplici nei momenti di stress. Non hai bisogno di una preghiera perfettamente formulata. "Signore, aiutami". "Dammi saggezza". "Aiutami a rispondere con grazia". Preghiere brevi possono orientare i momenti ordinari verso Dio.
«Il re mi disse: "Che cosa chiedi?" Allora io pregai il Dio del cielo». – Neemia 2:4
«Ma vedendo il vento forte, ebbe paura e, cominciando ad affondare, gridò: "Signore, salvami!"». – Matteo 14:30
Quando salti un giorno, ricomincia il giorno dopo. Non trasformare un momento di preghiera saltato in una settimana di senso di colpa e di evitamento. Ricevi la grazia di Dio e torna a Lui.
«Le benignità del SIGNORE non sono finite; non sono esaurite le sue compassioni; esse si rinnovano ogni mattina. Grande è la tua fedeltà!». – Lamentazioni 3:22-23
«Accostiamoci dunque con piena fiducia al trono della grazia, per ottenere misericordia e trovare grazia ed essere soccorsi al momento opportuno». – Ebrei 4:16
Lascia che la preghiera porti all'obbedienza. Non usare la preghiera come sostituto per fare ciò che Dio ha già comandato. Chiedi aiuto a Dio, poi compi il passo successivo nella fede.
«Mettete in pratica la parola e non siate soltanto degli uditori che ingannano sé stessi». – Giacomo 1:22
«Perciò chiunque ascolta queste mie parole e le mette in pratica, sarà paragonato a un uomo avveduto che ha costruito la sua casa sulla roccia». – Matteo 7:24
