1. Moderazione nel mangiare e nel bere
Proverbi 23:20-21 mette in guardia dagli eccessi.
Daniele 1 mostra come un'alimentazione semplice giovi alla salute.
Custodisci il tuo corpo evitando gli eccessi.
2. Autocontrollo
Proverbi 25:28 paragona chi non ha autocontrollo a una città senza mura.
Galati 5:22-23 include la temperanza tra i frutti dello Spirito.
La disciplina rafforza il carattere e le abitudini.
3. Riposo ed equilibrio nel lavoro
Esodo 20:8-10 comanda il riposo.
Anche Dio si riposò in Genesi 2:2.
Il tuo corpo ha bisogno di riposo regolare per funzionare al meglio.
4. Pulizia e igiene
Levitico 11–15 contiene leggi sul lavaggio e la separazione da ciò che è impuro.
Deuteronomio 23:12-13 dà norme pratiche di igiene.
Queste pratiche hanno protetto Israele da molte malattie.
5. Evitare sostanze nocive
Proverbi 20:1 mette in guardia contro l'abuso di bevande alcoliche.
Proverbi 23:29-32 ne descrive gli effetti dannosi.
Siamo chiamati alla lucidità e alla moderazione.
6. Prendersi cura del corpo come tempio di Dio
1 Corinzi 6:19-20 ci insegna che il nostro corpo appartiene a Dio.
La tua salute sostiene la tua capacità di servirlo.
7. Disciplina mentale e spirituale
Filippesi 4:8 guida i nostri pensieri verso ciò che è puro e vero.
Salmo 1 mostra come la meditazione quotidiana porti stabilità.
Ciò che lasci entrare nella mente plasma le tue azioni.
8. Obbedienza e ordine
Deuteronomio 28 lega l'obbedienza al benessere.
La disciplina nella vita ti allinea al disegno di Dio.
